这是一本季羡林的散文集。季羡林先生一生阅人历事无数，岁月的磨砺馈赠他以无量的智慧财富。本书辑录了季羡林先生有关为人处世的文章，内容涉及孤独、压力等主题。正所谓 “世事洞明皆学问，人情练达即文章”，季羡林以其百年人生隽写世事人情，彰显中国士人的气节和胸襟。全书共有五章，分别是：“书卷伴青灯，足以慰平生”——关于读书启蒙的书中自在；“从容坦荡，心装万物”——关于处世智慧的人间自在；“一念放下，万般自在”——关于心胸豁达的心境自在；“见识天地，遇见自己”——关于海外求学的人身自在；“与其完满，不如自在”——关于了悟人生的生命自在。季老望九之年谈人生，告诉每一位在人生旅途中孤独行走的旅客：人生最好的状态，就是活得坦荡、清醒、自在。