本书专门针对0-3岁、3-7岁、8-14岁这最关键的三大年龄段的孩子，进行全面、科学、系统的生长发育指导。在每个年龄段，作者将从饮食、睡眠、运动、医疗辅助等方面出发，告诉读者如何通过准确的监测，了解孩子身高发育的状况；并且为孩子制定最有效的身高管理策略，让孩子即使不去医院，也能通过调整生活习惯，而达到理想的身高。