大脑健身房
时间:2019-12-02 浏览次数:563
作者:(瑞典)安德斯·汉森著,张雪莹译
出版社:中国友谊出版公司
出版时间:2019-08-02
INBN:9787505747166
索书号:R338.2/113
本书作者立足脑科学和心理学,将过去5年的神经科学研究成果分解为简单易懂的内容,依托案例和实验讲述出来。读者将能对大脑产生进一步的了解,明白运动将对每种问题产生何种影响。此外,本书还为大众读者提供了实用而具体的建议,对每种问题提出了涉及训练种类、训练时间与频率的“处方”。它敦促你训练自己的身体和思想,让你的整个身体升级并开始行动。