在蔡康永看来，情商，是人应对一切关系的能力总和，而情商真正的意义，在于愉快地做自己。我们训练情商，不是为了扭曲自己去讨人喜欢，而是为了做情绪的主人。康永哥的高情商，对外表现为世事洞明、人情练达，对内则表现为平静愉悦，内心自洽。让自己开心的同时，也让世界开心。只有想得通透，才能活得痛快。拥有高情商的人，可以让自我活得更加舒适，不会陷入负面情绪中无法自拔，进而在爱情、亲情、友情中，都能更好地经营一段舒服的关系。本书收录了蔡康永在喜马拉雅开设的音频情商课程，旨在指导广大读者提高情商，学习沟通的技巧。全书分为五大版块，分别就情绪管理、个性塑造、态度养成方面进行阐述和论证，以心理学理论结合康永的切身体会，帮助读者提升情商。